[...] stronę tego dziennika uwielbiam słodycze :D I wszelakie słodkości :-) Ale jeśli już to piję hektolitry Coli Zero, głównie z Biedrony, Hoop i z Lidla Siti Cola 0. Wiem, że tam chemii więcej niż na tablicy mendelejewa ale trudno się mówi :D Cukru nie ma i chvj! Z innych jak mam więcej kasy i mi nie szkoda to Nestea Light czasem kupię. Zwykłej [...]
[...] klatki głównym ćwiczeniem są pompki na poręczach z obciążeniem, bo bardzo zależy mi na progresji w tym ćwiczeniu (tak samo jak w podciąganiu z obciążeniem). Nie wiem, czy tam gdzie jest 10 powtórzeń nie dać 5 - dałem 5, bo kierowałem się wskazówkami z książki "Więcej niż bodybuilding", gdzie autor promuje "kulturystykę siłową" (mniej [...]
[...] rajcuje to "kierunek" ok. Moja rodzicielka pracuje w miejscu, gdzie trafiają chłopaki z misji pokojowych, wojen itp Mówią, że było super, do czasu aż nie pojechali tu i tam i nie zobaczyli tego i tamtego. Ale co tam, podoba mi się to a tymczasem rośniemy jak na drożdżach ;-) będzie pycha http://fotoo.pl//out.php?i=750122_imag0323-1-.jpg [...]
Hmmm... robie je przez 10 min po pół minuty - na maksa bieg i potem relax przez kolejne pol minuty. No może to nie jest to co myślę, ale wydaje mi się, że coś tam daje :) w sumie lepsze chyba to niż dzień wolny całkowicie od treningów co ?:) zawsze sie czlowiek porusza:) edit: trochę mam stresa przed sobotnimi fociami :P trochę stresuje się tej [...]
[...] ? 2. Co do okresu postnego, różne opinie krążą na jego temat jeśli chodzi o przerywanie, mam zamiar od rana do początku okna pić tylko zieloną herbatę, który niby w jakimś tam stopniu wspomaga spalanie, rozumiem, że jest to dopuszczalne ? Dodam, że nie mam zamiaru stosować żadnych suplementów. 3. Z wyliczeń zapotrzebowania kalorii, wychodzi mi [...]
[...] wada, jaką znalazłem. No, może trochę zimniej jest. "Banany, banany, banany i jeszcze raz banany masakra" Jak smakują bez kombinowania z nimi i wymyślania masy przepisów, to co ja się tam będę przejmował? :D Za***i*** są. Nie wiem, jak mogłem kiedyś siedzieć na wysokotłuszczowej, uch. Ryż jest dobry. Banany są dobre. Mi to tam pasuje ;)
[...] itp., przynoszę jakoś w trakcie roku zwolnienie z klubu,w międzyczasie donoszę jeszcze dyplomy. Tylko szkoda,że co roku muszę tak gadać,bo co roku nam zmieniają WFistki. A teraz ta nowa jest świeżo po studiach... Eh... Za to w gimnazjum babiszon jeden specjalnie mi robił pod górkę. A w sumie Ci WFiści powinni się cieszyć,że coś tam trenujemy.
[...] cała szkoła poszła to zlukac. Ja nie chciałem zeby szli ale co zabrnie isc około 100 osobóm?...Poszlismy i ja dostałem po pysku tzn ten typek poszedł na padare i i ja tam pare piąch przez tą padare dostałęm i powiedziałęm ze Koniec. Teraz zabardzo nie chcem isc do szkoły bo sie obawiam ze bedą sie smiac :/....czy ktos mi pomoze, czy ktos [...]
Dzięki po raz już kolejny Co tam u Was robaczki? Ja jednak na MP też w 63 będę startować. Poza tym,to wkurza mnie moja złamana stopa:-/ męczę się z tym już 4 tygodnie i "trochę" mi przeszkadza w treningach. Do tego padam na ryj po dzisiejszym dniu. Aha, a może mi ktoś jeszcze powiedziec,jak jest w Białymstoku? JAk się mieszka,jakie [...]
taa... jak mi powiesz,co to trofoblast,morule,blastocysta,węzeł zarodkowy i takie tam i jakoś ludzko mi wytłumaczysz,to może zmienię nastawienie do tego działu. Wiesz np. z jakeigo listka zarodkowego powstaje układ mięśniowy? Nie? ja też nie a powinnam. I dlatego go tak nie lubię.
[...] że mi się to zawsze odbija na żołądku, ale uwierz mi, nie ma się czym denerwować. Ja chodziłem sobote i niedzielę dosłownie do tyłu, bardzo się denerwowałem, ale jak się tam wejdzie to już to przechodzi. Mówię Ci! Ja z nerwów nawet zapomniałem dowodu(gamoń ze mnie ). Wiesz co zrób... Zwerbuj kogoś, żeby Ci mierzył czas i służył za [...]
Jak to zrobić ...daj mi link jakiś i wytłumacz mi jak możesz w skrócie co tam naciskać, bo nigdy nic jeszcze nie wrzucałem:/ Później to wrzuce... teraz się ide przejść z pieskiem na spacer. pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-22 17:42:57
W sumie już tam coś przykminiłem i wydaje mi się ogólnie drogą firmą... Z tego co napisał eforma zrozumiałem, że mogę sobie wybrać jakiś (jeden) produkt, który mnie najbardziej interesuje, a trudno, żebym wziął jedną butelke izo Na razie i tak kasy nie mam, wiec sie wstrzymam... Tak czy inaczej, dzięki za rade 7 Grimper, nieźli są Ok, spadam [...]
Ona wcale nie trwa. Panowie ziomek mi napisał esa z samolotu. Leci dzisiaj do USA i napisała mi z samolotu że siedzi przed nim Pudzian, a po 15 minutach dopisał ze jest i Dymek. No i oczywiście mu napisałem, żeby sobie zdj zrobił. Czekam teraz aż doleci, żeby mi wysłał. Ciekawa historia nie? Ciekawe co tam te lamusy robią, dokąd lecą.
[...] żyły powychodziły i się fajnie ponapinało 4 a, b ok 5 a, b w prostowaniu zeszłam z ciężaru, bo zaczęłam szarpać zamiast robić dokładnie, przy uginaniu było widać, że gdzieś tam w czeluściach jakiś bicek się ukrywa /-) Komentarz Całkiem dobrze mi się dzisiaj ćwiczyło i nawet lekka pompa wyszła na łapkach (wcześniej nie miałam okazji zaobserwować [...]
Wlasnie siedze sobie sam w domu, zagladam do barku u starszych, a tam likier, i im wypilem cwiartke, i dopiero pozniej mi sie przypomnialo, ze dopiero co cwiczylem ;/
[...] chodziła? Ta czarna bardziej na imprezę, to fakt i tylko ze szpilkami, a ta pomarańczowa za fajna, żeby ja przerabiać, wiec leży w szafie czekając na odpowiednią okoliczność :-) dziś cd remanentu w szafie i nie wiem, co tam jeszcze znajdę, ale muszę trochę wyrzucić ciuchów, bo za dużo rzeczy nachomikowałam już a nawet nie pamietam, co tam mam...
e tam spam... dobry spam nie jest zly ... i dziennik nie moze byc taki sztywny zreszta to merytoryczna dyskusja jakie wg mnie... ja na nogach mialem tylko 2 rodzaje butow (jedne mocno rozwalone) i te, które mam teraz wiec jedyne co to jutro jak nie zapomne moge sprawdzic ile ma obcas cm . W nich siada mi sie dobrze wiec nic nie kombinowalem [...]
[...] dnia Na kogo wypadnie na tego bec, latalem z 50 razy i 2 mnie sprawdzili, najsmieszniej bylo w Londynie jak szukali szlugow i wodki u Polakow i akuart na mnie padlo...a tam szok - ksiazki Baba pyta czy studiuje, a ja ze po prostu lubie czytac Odpuscila dalej... Jakbys byl bardziej zesrany, a celnik bardziej upierdliwy to by cie wzieli na [...]
[...] którym może 10cm wróciłeś ma siłe?) 10.Odchodz od worka, nie pozwalaj aby Cie dotykał, chyba że go ch*ja na klincz i sierpy 11.Robisz taki unik "łokciem" nie pamiętam jak to sie nazywa ale robisz to troche nie tam gdzie trzeba:) Rób go kiedy przeciwnik atakuje 2-3 ciosy, jest dobry własnie na kontre,2 uniki potem 2 proste doskos [...]
karpiu/recomp 2012
